ornament-full-title

Советы для полных мужчин

ornament-full-title

Советы для полных мужчинДостаточно часто мужчины называют женщин эгоистками, и они правы. Женщине с пышными формами сейчас уделяется достаточно много внимания в прессе, интернете и моде. Им дают советы психологи, модельеры и диетологи, для них создаются реалити-шоу, в которых учат не столько бороться с проблемой лишнего веса, сколько правильно питаться и вести здоровый образ жизни. И опять же в центре внимания оказывается женщина.

Умеренный избыточный вес или ожирение?

Избыточная масса тела (ИМТ) и ожирение — это состояния, при которых имеет место избыток жировой ткани. Основное различие между ними — количественное: ожирение представляет собой более серьезную проблему. Вы можете самостоятельно вычислить свой ИМТ по формуле, приведенной ниже, и с помощью таблицы определить, как классифицировать свое состояние в зависимости от веса.

Рассчитать индекс массы тела можно по простой формуле: вес в килограммах разделить на рост в метрах, взятый в квадрат.

ИМТ = вес (кг) / (рост (м))2.

Пример:

Рост = 1,62 м, вес = 60 кг.

Возводим рост в квадрат:

(1,62)2 = 2,6244.

Определяем ИМТ:

60 / 2,6244 = 22,86.

Классификация ожирения по ИМТ

Советы для полных мужчин

Классификация

Индекс массы тела, кг/м2 (ИМТ по Кетлеру)

Риск сопутствующих заболеваний

Дефицит массы тела

менее 18,5

Низкий (повышен риск заболеваний, связанных с истощением и других, для которых характерен данный симптом)

Нормальная масса тела

18,5—24,9

Обычный

Избыточная масса тела (предожирение)

25,0—29,9

Повышенный

Ожирение I степени

30,0—34,9

Высокий

Ожирение II степени

35,0—39,9

Очень высокий

Ожирение III степени

40,0 и более

Чрезвычайно высокий

Первый взгляд — решающий!

Следите за своими руками и лицом.

Может показаться странным, но мужчина для женщины начинается в первую очередь с рук. Женщины обращают внимание не на рост, не фигуру, а на мужские руки. Именно по рукам можно определить, что собою представляет мужчина, и каков его род деятельности. Руки — это мужской мир, это мужское отношение к женщине.

По форме ногтей можно определить характер мужчины.

Трапециевидные ногти: вы о себе довольно лестного мнения, уверены в своих силах, исполнены чувством собственного достоинства. Если ваше мнение не все разделяют — вы бурно реагируете, замыкаетесь «в гордом одиночестве» и начинаете сторониться людей. Вы впечатлительны, склонны к изящным искусствам — поэзии и музыке, энергичны, подвижны, в курсе всех событий, сумеете поддержать любую беседу. Самомнение мешает вам найти полную гармонию с собой и окружающими.

Прямоугольные ногти: во всех сферах деятельности вы превосходный исполнитель. Каждое незнакомое вам явление и предмет вы стремитесь досконально исследовать, отличаетесь неуемной энергией, к жизни относитесь с оптимизмом, любите сенсации и им верите. У вас замечательное качество: на неудачах не «зацикливаетесь», всегда относитесь к ним и, наоборот, умеете радоваться каждой счастливой минуте, хотя их на вашу долю выпадает, увы, не так уж и много.

Квадратные ногти: вы человек на редкость уравновешенный и умеете сохранять спокойствие даже в самых неблагоприятных ситуациях. Вы никогда не оглядываетесь на то, что осталось позади, о минувшем не сожалеете, ваш взгляд устремлен только вперед, немножко насмешлив и спокоен. Вы предпочитаете такую деятельность, которой можете заниматься независимо от других. Умело сможете сохранить привязанность и нежность ко своей второй половине. Ваши близкие всегда считаются с вашими замечаниями.

Круглые ногти: вы ранимы, любите предаваться несбыточным мечтам, не в состоянии смириться с несправедливостью даже тогда, когда она вас не касается, сентиментальны, не всегда объективны в оценках. Вы не владеете искусством «подать себя».

Не стыдитесь следить за своими руками.

Советы для полных мужчинВстречают по-прежнему по одежке… 

Одежда не должна слишком обтягивать фигуру и должна подходить вам идеально: если она сильно обтягивает тело, это выявит даже те недостатки, которые вам ранее удавалось скрывать. А вот слишком широкая одежда, хоть и скроет проблемные области тела, сделает вас визуально крупнее, чем есть на самом деле. В магазине выбирайте одежду, которая хорошо вам подходит и сглаживает недостатки вашей фигуры.

Верхняя одежда не должна иметь суженные плечи: не нужно надевать укороченные плечевые изделия, поскольку в них будет выделяться именно средняя часть тела. Ваша верхняя одежда должна иметь прямоугольные плечики, тогда люди будут обращать больше внимания на грудь и лицо.

Предпочтение отдавайте брюкам с заниженной талией. У них меньшее расстояние от верхней части пояса до участка соединения шаговых и среднего швов брюк, чем у обычных брюк.

Обратите внимание на живот: старайтесь, чтобы брюки не жали вам в талии, иначе живот будет свисать из брюк. Выпирающий живот визуально удлиняет ваш торс и укорачивает ноги, что в целом представляет собой неэстетичное зрелище.

Надевайте брюки с длинной подрубленной кромкой. Длина ваших брюк должна быть максимальной, практически до земли, тогда это действительно удлинит силуэт. Если вы носите обувь на толстой подошве, край брюк должен быть не более чем на 5 мм выше края подошвы.

Рекомендуемый фасон рубашек для вас — только с V-образным вырезом. Такие рубашки создают иллюзию узкой шеи, что особенно важно при наличии у вас двойного подбородка. Соответствующий вырез заставляет обращать больше внимания на грудь, чем на шею.

Рубашки с высоким воротом не рекомендуется: шея в ней почти не видна, а значит, вы будете казаться короче и крупнее.

Блейзеры старайтесь надевать на трех пуговицах. Это классика, как и пиджаки на двух пуговицах. Тогда ваше тело будет казаться вытянутым, а сами вы будете смотреться выше и тоньше. Верхнюю пуговицу всегда оставляйте расстегнутой: так одежда не будет собираться в складки, что особенно хорошо для области талии.

Выбирая шерстяной свитер в холодное время года, отдайте предпочтение тонкой и мягкой шерсти. Кашемир — лучший выбор. Или можете попробовать комбинацию рубашки и свитера с V-образным вырезом. Свитер не должен быть объемным. Для костюмов также выбирайте мягкую шерсть, чтобы ткань была как можно тоньше. Если вы не стеснены в средствах, потратьте немного больше на высококачественные легкие шерстяные костюмы. В них вы всегда будете выглядеть стильно, модно и дорого.

Обувь выбирайте  на тонкой подошве, и следите за карманами брюк. Не нужно носить с собой лишний «багаж» и привлекать внимание к области талии. Освободите карманы от больших мобильных телефонов и раздутых портмоне. Постарайтесь зашить лишние карманы брюк, и ваши бедра будут казаться меньше.

Настоящая мужская красота.

Что значит красивое мужское тело? Главное для женщины чтобы мужское тело было здоровым и сильным. У каждой женщины свое представление об идеале мужского тела. Художники и скульпторы видят в мужском теле один стандарт, фотографы — другой. Для самого мужчины не главное иметь красивое тело, его можно накачать в спортзалах, фитнес-студиях… Многие женщины обращают внимание на душевные качества мужчины и для многих нас, женщин мужская душа намного важнее чем его бедра, ягодицы и ноги. Главное — заниматься собой и вести здоровый образ жизни.

Впрочем, может, и неважно, каковы будут параметры вашего тела? Главное, чтобы рядом с вами представительницы противоположного пола чувствовали себя настоящими женщинами.

flagОцени статью!
rel-left Похожие новости rel-right