ornament-full-title

Не чихай — советы прочитай!

ornament-full-title

Зиму и весну мы пережили практически без гриппа и превышения эпидемического порога. Но майская неустойчивая погода принесла угрозу распространения острых респираторных вирусных инфекций и простуд, а впереди лето и так не хочется болеть. Знобит, чихаете, першит в горле? Не спешите в аптеку: попробуйте применить при первых симптомах болезни проверенные временем домашние средства.

Не чихай — советы прочитай!Куриный бульон

В нем есть белок цистеин, который укрепляет клетки, уменьшает воспаление и усиливает защиту против вирусов. К тому же горячий свежеприготовленный бульон болезнетворным микроорганизмам совсем «не по вкусу». А цинк, содержащийся в мясе домашней курочки, — лучший стимулятор иммунной системы. В куриный отвар можно добавить овощи — целебные свойства только усилятся.

Не чихай — советы прочитай! 

Раствор соли

Чайную ложку соли (лучше морской) растворите в стакане теплой воды и полощите горло 4—6 раз в день. Для промывания носовых ходов раствор должен быть менее концентрированным: чайную ложку соли на пол-литра воды. Возьмите чайник для заваривания чая, налейте в него солевой раствор и, наклонившись над раковиной, вливайте теплую подсоленную воду в одну ноздрю так, чтобы она выливалась из другой. Затем повторите с другой стороны. Два-три промывания в день — и насморк отступит. Соляной раствор уменьшает отек слизистой, снимает воспаление тканей, уничтожает бактерии и таким образом уменьшает неприятные ощущения в горле и заложенность носа.

Не чихай — советы прочитай!Горчичная баня

 Попарьте ноги. Начните с 35 градусов, а затем постепенно доливайте горячую воду. В ванночку следует добавить несколько столовых ложек горчичного порошка. Эфирные масла горчицы будут испаряться, одновременно стимулировать кровообращение и дезинфицировать дыхательные пути. Чтобы почувствовать облегчение, достаточно десяти минут горчичной «бани».

Не чихай — советы прочитай! 

Имбирный чай

Эфирные масла, содержащиеся в имбирном корне, помогают избавиться от боли в горле и насморка. Кроме того, имбирь содержит вещество, которое действует так же, как аспирин. Вскипятите пол-литра воды, добавьте пять тоненьких кусочков корня и подержите на небольшом огне 10—15 минут. Дайте настояться, подсластите медом и пейте теплым.

 


Не чихай — советы прочитай! Хрен

Это настоящий природный антибиотик широкого спектра действия, который помогает при всех симптомах простуды. Свежий корень измельчите, добавьте протертой столовой свеклы и ешьте с хлебом и разными блюдами. Важно употребить хрен сразу, поскольку эфирные масла улетучиваются за 15—20 минут. Поэтому всегда нужно готовить свежую порцию.

Компресс из хрена облегчает головную боль: для этого протертый хрен заверните в салфетку и на несколько минут положите на затылок, предварительно смазав кожу вазелином.

Не болейте. Лето приготовило столько прекрасного — не упустите возможности!

Александр Рулинский

flagОцени статью!