Уникальные свойства льна. Рецепты похудения
04 февраля 2016
870

Уникальные свойства льна. Рецепты похудения

В семенах льна богатый состав макро-и микроэлементов (калий, кальций, магний, железо, марганец, медь, цинк, хром, алюминий, никель, йод, бор), семена льна концентрируют селен.
Белковое меню на неделю
10 декабря 2015
1532

Белковое меню на неделю

Белковая диета — одна из наиболее популярных и эффективных для похудения. Этому есть ряд причин. Главная суть диеты заключается в употреблении богатых белком продуктов.
Самая эффективная диета
15 апреля 2015
1159

Самая эффективная диета

За 7 дней уходит до 10 кг без возврата, очищается организм 1 день: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 2 день: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)) 3 день: питьевой 4 день: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) 5 день: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты) 6 день: питьевой 7 день: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий
Как приучить себя есть меньше
25 мая 2014
1398

Как приучить себя есть меньше

Процесс похудения заметно тормозит повышенный аппетит. Как приучить себя есть меньше? Восемь небольших хитростей помогут вам снизить количество съедаемой пищи, ну а сила воли поддержит полученный эффект.