ornament-full-title

Жиросжигающие коктейли: польза и рецепты

ornament-full-title
Жиросжигающие коктейли: польза и рецептыЖиросжигающие коктейли - отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты.
Как приготовить жиросжигающие коктейли дома? На самом деле нет ничего проще. Все, что вам потребуется, это «правильные» ингредиенты и хорошее настроение.
Почему эти напитки называются жиросжигающими? А все потому, что для их приготовления используются продукты, ускоряющие метаболизм - фрукты, пряности и специи. 

Рецепт № 1
киви – 1 штука
лимон – 2 кусочка
мята – 7 веточек
петрушка – 7 веточек
вода – 100 миллилитров
мед – по вкусу и желанию
Способ приготовления:
Киви почистить и разрезать на небольшие части. Поместить его в блендер. К киви добавить лимон, зелень и воду, хорошо перемешать.
Употреблять сразу после приготовления.
Рекомендации:
Легкий коктейль с мятой и лимоном станет идеальным началом дня. Взбодрит, зарядит энергией и поможет в избавлении от лишних сантиметров.

Рецепт № 2
грейпфрут – ¼ штуки
ананас – 4 кусочка
кефир – 250 миллилитров
семена тыквы – 30 граммов
кокосовое масло – 30 миллилитров
Способ приготовления:
Грейпфрут и ананас очистить, разрезать на небольшие кусочки и поместить в блендер. Добавить к фруктам кефир, семена и кокосовое масло, тщательно перемешать.
Рекомендации:
Любителям экзотических фруктов придется по вкусу коктейль с ананасом и грейпфрутом. Эти продукты вместе с тыквенными семечками - одни из лучших сжигателей жира.

Рецепт № 3
кефир – 250 миллилитров
красный перец – 1 щепотка
имбирь – 0,5 чайной ложки
корица – 0,5 чайной ложки
Способ приготовления:
Смешайте все ингредиенты, хорошо взбейте в блендере. Употребляйте сразу после приготовления, лучше всего перед сном. 
Рекомендации:
Если вы решили пустить в ход тяжелую артиллерию и максимально быстро сбросить несколько килограммов, незаменимым помощником в этом станет коктейль на основе кефира, корицы и перца. Кисломолочные продукты улучшают работу пищеварительного тракта, а пряности - быстро сжигают калории.

Рецепт № 4
вода – 250 миллилитров
мед – 1 чайная ложка
яблочный уксус – 1 чайная ложка
корица – 1 палочка
Способ приготовления:
Воду соедините с медом и уксусом, хорошо перемешайте. Добавьте корицу. Этот коктейль - идеальное начало дня. 
Рекомендации:
Если во время диеты вам захотелось чего-нибудь сладкого, приготовьте себе десерт, которые не навредит фигуре, а, наоборот, станет отличным дополнением диеты.

Рецепт № 5
зелень сельдерея – 200 граммов
яблоки – 2 штуки
сок лайма – 0,5 штуки
вода – 100 грамм
лед – 0,5 стакана
Способ приготовления:
Стебли сельдерея порезать на небольшие кусочки, поместить в блендер и измельчить вместе с очищенными яблоками и соком лайма до воздушной консистенции. Добавить воду, снова взбить. Затем дополнить коктейль измельченным льдом. Вместо льда можно использовать дополнительные 100 грамм воды. 
Рекомендации:
Так же мощным сжигателем жира считается сельдерей. К тому же, он прекрасно сочетается с другими продуктами в коктейлях и смузи, например, яблоками.
flagОцени статью!